Перевернутые положения – это просто 1 | Ширшасана
ТОНКОСТИ ПРАКТИКИ
начальный, средний
32 мин
Язык класса: укр.
Юрий Сулик начинает курс "Перевернутые положения это просто"!
Рано или поздно большинство практиков хотят освоить стойку на голове, стойки на руках и другие перевернутые положения. Их неправильное исполнение может иметь очень негативные последствия для здоровья, а зная правильную технику, наоборот, можно извлечь значительную пользу. Поэтому наш наставник Юрий, простым языком, шаг за шагом подведет вас к таким желанным ассанам.
В первом видео мы работаем с "королевой всех асан" - Ширшасаной. Юрий последовательно предоставит технологию стойки на голове, покажет подводные упражнения, типичные ошибки и, конечно, секретные лайфхаки.
Приятной практики
Класс пройден:
73 раз
Рекомендуемый инвентарь:
Коврик