Ефективна практика для поздовжнього шпагату
ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ
початковий, середній
59 хв
Мова класу: укр.
Вітаю!
Практика, яка з регулярним повторенням 100 % наблизить тебе до повздовжнього шпагату, та навіть за один раз дасть відчутний прогрес.
В ній я використала вправи, що задіюють мʼязи, потрібні для заглиблення в шпагат безпечно, а також режими, які допоможуть розслабити мʼязи та нервову систему власне в розтяжці.
Кайфового та прогресивного заняття!
Клас пройдено:
15 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок
2
Йога блок