![Медитація (дотик до внутрішніх практик йоги 2)](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1236920022.jpeg&w=2048&q=75)
Медитація (дотик до внутрішніх практик йоги 2)![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ПІЗНАННЯ СЕБЕ
33 хв
Мова класу: укр.
В другому відео курсу "Дотик до внутрішніх практик йоги" Юрій Сулик введе нас в поняття МЕДИТАЦІЯ.
Навіть більше, у відео представлені три повноцінні медитативні практики:
Медитація 1 - "Внутрішня тиша". Чудово підійде тим людям, які не можуть справитися із постійним потоком думок в голові.
Медитація 2 - "Відкрите і закрите сприйняття". Дасть можливість побачити світ "просвітленим розумом", чудово підходить для пробудження креативу чи інсайдів.
Медитація 3 - "Відчуття захисту від всього негативного і сприйняття всього позитивного". Підійде людям, які відчувають негативний вплив оточення та пробуджує впевненість в своїх силах.
Ці медитативні практики потрібно практикувати роздільно.
Клас пройдено:
40 разів
Рекомендований інвентар: