![Йога блок - ваш універсальний помічник](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1035426293.jpeg&w=2048&q=75)
Йога блок - ваш універсальний помічник![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
57 хв
Мова класу: укр.
На даному уроці ми виконаємо практику з додатковим обладнанням - блоками для йоги.
У комплексі представлені вправи на опрацювання внутрішніх м'язів кору: поперечні м'язи живота, грудні м'язи, глибокі м'язи спини і дихальної мускулатури. Використання блоків урізноманітнює практику і посилить ефект деяких базових асан.
Клас пройдено:
91 разів
Рекомендований інвентар: