Йога блок - ваш универсальный помощник

На данном уроке мы выполним практику с дополнительным оборудованием - блоками для йоги.
В комплексе представлены упражнения на проработку внутренних мышц кора: поперечные мышцы живота, грудные мышцы, глубокие мышцы спины и дыхательной мускулатуры.  Использование блоков разнообразит практику и усилит эффект некоторых базовых асан