АДХОйога для схуднення

Півгодинний гарячий клас від Таїсії дозволить акцентовано і потужно попрацювати в інтервальному режимі, що активує обмін речовин і утилізує глікоген з м'язів та так званих депо. Це власне і є основний ключ в практиці йоги для схуднення. Це все в експрес режимі - всього 30 хв., і оформлено в повноцінний клас де є як активація, так і компенсація в асанах, а також релаксація. Отримайте вогняну користь!
Клас орієнтований на початковий\середній рівень підготовки, проте початківцям потрібно бути особливо обережними. Рекомендуємо контролювати значення ЧСС під час роботи і не переходити граничні значення