Йога со стулом

Этот класс является частью курса «Йога для офисного работника. Формирование правильной осанки». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.

Занятие помогает снять напряжение и расслабить тело.  Убрать состояние стресса, успокоить ум.
Для занятия вам понадобится стул. 

 Этот комплекс разработан специально с использованием стула, чтобы вы могли тренироваться в офисе, или в условиях, когда нет пространства для того, чтобы расстелить коврик.
Противопоказания: Если вы имеете проблемы с позвоночником, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом безопасности выполнения физических упражнений