Гибкий позвоночник
ЗДОРОВЬЕ
средний
62 мин
Язык класса: рус.
Занятие преимущественно посвящено проработке всех отделов позвоночника с акцентом на раскрытие грудного отдела, в частности с применением adho- мобилизации. Будем улучшать амплитуду движений позвоночника, раскрепощать плечевой пояс, а также устранять дискомфорт в пояснице.
Класс пройден:
137 раз
Рекомендуемый инвентарь:
Коврик