![Гибкий позвоночник](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F961943604.jpeg&w=2048&q=75)
Гибкий позвоночник![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
62 мин
Язык класса: рус.
Занятие преимущественно посвящено проработке всех отделов позвоночника с акцентом на раскрытие грудного отдела, в частности с применением adho- мобилизации. Будем улучшать амплитуду движений позвоночника, раскрепощать плечевой пояс, а также устранять дискомфорт в пояснице.
Класс пройден:
137 раз
Рекомендуемый инвентарь: