Гибкий позвоночник

Занятие преимущественно посвящено проработке всех отделов позвоночника с акцентом на раскрытие грудного отдела, в частности с применением adho- мобилизации. Будем улучшать амплитуду движений позвоночника, раскрепощать плечевой пояс, а также устранять дискомфорт в пояснице.