![Гнучкий хребет](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F961943604.jpeg&w=2048&q=75)
Гнучкий хребет![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВ’Я
62 хв
Мова класу: рос.
Заняття переважно присвячено опрацюванню всіх відділів хребта з акцентом на розкриття грудного відділу, зокрема із застосуванням adho- мобілізації. Будемо покращувати амплітуду рухів хребта, розкріпачувати плечовий пояс, а також усувати дискомфорт в попереку.
Клас пройдено:
137 разів
Рекомендований інвентар: