Гнучкий хребет

Заняття переважно присвячено опрацюванню всіх відділів хребта з акцентом на розкриття грудного відділу, зокрема із застосуванням adho- мобілізації.  Будемо покращувати амплітуду рухів хребта, розкріпачувати плечовий пояс, а також усувати дискомфорт в попереку.