Перевернутые положения – это просто 3 | расширенный класс

Этот класс действительно расширен, где есть все фирменные блоки АДХОйоги, и он целевой – качественно подводит к стойкам на руках. В этом видео Юрий дает очень ценные подводные упражнения и ясно объясняет логику процесса. Как результат, ваш прогресс будет с первого же прохождения класса очень заметен.