Медитация через звук - мантра йога

Когда-то, во время иследований, ученые попробовали разложить спектр цветов радуги на звуки, и были поражены услышав в результате мантру ОМ.

Эта простая и ёмкая мантра содержит суть творения, а ее вибрация дарит благоприятный очищающий эффект. 

Именно ее я использовала в своем классе для глубокой медитации, наряду с соответствующими техниками йоги. 

Практикуйте йогу и медитацию и скоро вы не узнаете себя, и мир вокруг!