Медитація через звук - мантра йога
ПІЗНАННЯ СЕБЕ
початковий, середній
30 хв
Мова класу: укр.
Колись, під час дослідів, вчені спробували розкласти спектр кольорів веселки на звуки, та були вражені почувши в результаті мантру ОМ.
Ця проста і стисла мантра мітить суть творіння, а її вібрація дарує сприятливий очищуючий ефект.
Саме її я використала у своєму класі для глибокої медитації, поряд із відповідними техніками йоги.
Практикуйте йогу та медитацію і скоро ви не впізнаєте себе, і світ навколо!
Клас пройдено:
12 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок