Медитація через звук - мантра йога

Колись, під час дослідів, вчені спробували розкласти спектр кольорів веселки на звуки, та були вражені почувши в результаті мантру ОМ.

Ця проста і стисла мантра мітить суть творіння, а її вібрація дарує сприятливий очищуючий ефект.

Саме її я використала у своєму класі для глибокої медитації, поряд із відповідними техніками йоги.

Практикуйте йогу та медитацію і скоро ви не впізнаєте себе, і світ навколо!