Проработай свое тело за 30 минут

Всесторонний тренинг в традиционном ключе ADHOyoga. Занятие включает в себя дыхательную и суставную разминки, силовой блок с акцентом на большие группы мышц, гибкость и релаксацию. Данный класс позволит тем, кто испытывает нехватку двигательной активности и времени, поддерживать тело в тонусе.