![Продольный шпагат](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F927528196.jpeg&w=2048&q=75)
Продольный шпагат![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
65 мин
Язык класса: рус.
Регулярная растяжка полезна для организма. Она улучшает состояние позвоночника и вашу осанку. Также хорошая растяжка помогает бороться с варикозом. Шпагат - это гибкость, которая уменьшает риск травм. Важно то, что шпагат укрепляет мышцы ног и делает их стройными.
Противопоказания: недавние переломы или травмы, а также острые воспаления.
Класс пройден:
274 раз
Рекомендуемый инвентарь: