![Поздовжній шпагат](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F927528196.jpeg&w=2048&q=75)
Поздовжній шпагат![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
65 хв
Мова класу: рос.
Регулярна розтяжка корисна для організму. Вона поліпшує стан хребта і вашу поставу. Також хороша розтяжка допомагає боротися з варикозом. Шпагат – це гнучкість, яка зменшує ризик травм. Важливо те, що шпагат зміцнює м'язи ніг і робить їх стрункими.
Протипоказання: недавні переломи або травми, а також гострі запалення.
Клас пройдено:
274 разів
Рекомендований інвентар: