Динамические силовые елементы "Танца Рудры"

Высокоинтенсивная тренировка, которая способствует:
- повышению уровней тестостерона и гормона роста,
- улучшению работы функций сердечно-сосудистой системы и физического состояния организма,
- увеличению выносливости, улучшение силовых показателей,
- интенсивному сжиганию подкожного жира,
- ускорению обмена веществ, снятии стресса, регуляции уровня сахара в крови.
Противопоказания: это занятие не подойдет людям с различными заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы, поскольку в процессе тренировки обычно повышается уровень кровяного давления, и людям, перенесшим инсульт или инфаркт.