Позвоните мнеАлексей Кирса
Намасте, друзья!
Я Алексей Кирса, международный инструктор методики ADHOyoga – уникального украинского бренда йоги.
Мой путь в йогу начался еще в школьные годы.
Интересуясь восточными практиками, я начал изучать йогу через работы Андрея Сидерского, Агни Йогу Рерихов и занимался восточными единоборствами.
Столкнувшись с травмами, я обратился к йоге для восстановления, постепенно развивая свою практику.
Со временем мне предложили преподавать йогу, и я понял, что хочу углубить свои знания и получить международное признание.
Так я нашел ADHOyoga – методику, которая кардинально изменила мое восприятие йоги.
Эта система сочетает научный подход с традиционными практиками, позволяя подняться на новые уровни самопознания и физического развития.
Я выбрал путь преподавания йоги на основе глубокого понимания тела и разума, и теперь помогаю другим достичь этого уровня через ADHOyoga.
Рекомендую всем заниматься по этой методике – она откроет для вас настоящую йогу, способствующую постоянному развитию на всех уровнях!
Софіївська Борщагівка, Київська область
Классы инструктора:
начальныйЭто видео создано специально для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Мы предлагаем комплекс безопасных и эффективных асан, которые помогут улучшить кровообращение, снизить отеки и облегчить симптомы варикоза.
Эта практика йоги направлена на поддержание здоровья ног и всеобщее укрепление организма.
В этом видео вы узнаете:
• Какие асаны подходят для людей с варикозным расширением вен
• Как правильно выполнять эти позы для максимального эффекта
• Советы по предотвращению дискомфорта и улучшению состояния вен
• Дыхательные практики, поддерживающие кровообращение
Подписывайтесь на мой YouTube, Instagram и Facebook каналы, чтобы получать больше полезных советов для здоровья и йоги!
Не забудьте поделиться этим видео с теми, кому оно может быть полезно. 