Алексей Кирса

Алексей Кирса
instagram

Намасте, друзья!

Я Алексей Кирса, международный инструктор методики ADHOyoga – уникального украинского бренда йоги.

Мой путь в йогу начался еще в школьные годы.

Интересуясь восточными практиками, я начал изучать йогу через работы Андрея Сидерского, Агни Йогу Рерихов и занимался восточными единоборствами.

Столкнувшись с травмами, я обратился к йоге для восстановления, постепенно развивая свою практику.

Со временем мне предложили преподавать йогу, и я понял, что хочу углубить свои знания и получить международное признание.

Так я нашел ADHOyoga – методику, которая кардинально изменила мое восприятие йоги.

Эта система сочетает научный подход с традиционными практиками, позволяя подняться на новые уровни самопознания и физического развития.

Я выбрал путь преподавания йоги на основе глубокого понимания тела и разума, и теперь помогаю другим достичь этого уровня через ADHOyoga.

Рекомендую всем заниматься по этой методике – она откроет для вас настоящую йогу, способствующую постоянному развитию на всех уровнях!

Софіївська Борщагівка, Київська область

Классы инструктора:

ЗДОРОВЬЕ
Йога при Варикозе - Безопасные Асаны для облегчения симптомов (при начальных стадиях варикоза, не осложненного)
начальныйначальный
29 мин
Язык класса: укр.

Это видео создано специально для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Мы предлагаем комплекс безопасных и эффективных асан, которые помогут улучшить кровообращение, снизить отеки и облегчить симптомы варикоза.

Эта практика йоги направлена ​​на поддержание здоровья ног и всеобщее укрепление организма.

В этом видео вы узнаете:

• Какие асаны подходят для людей с варикозным расширением вен

• Как правильно выполнять эти позы для максимального эффекта

• Советы по предотвращению дискомфорта и улучшению состояния вен

• Дыхательные практики, поддерживающие кровообращение

Подписывайтесь на мой YouTube, Instagram и Facebook каналы, чтобы получать больше полезных советов для здоровья и йоги!

Не забудьте поделиться этим видео с теми, кому оно может быть полезно. 🙏