Зателефонуйте меніОлексій Кірса
Намасте, друзі!
Я Олексій Кірса, міжнародний інструктор методики ADHOyoga – унікального українського бренду йоги.
Мій шлях до йоги розпочався ще в шкільні роки. Зацікавлений східними практиками, я почав вивчати йогу через роботи Андрія Сідерського, Агні Йогу Рерихів та займався східними єдиноборствами. Зіткнувшись із травмами, я звернувся до йоги для відновлення, поступово розвиваючи свою практику.
З часом мені запропонували викладати йогу, і я зрозумів, що хочу поглибити свої знання та отримати міжнародне визнання. Так я знайшов ADHOyoga – методику, яка кардинально змінила моє бачення йоги.
Ця система поєднує науковий підхід із традиційними практиками, дозволяючи піднятися на нові рівні самопізнання та фізичного розвитку.
Я обрав шлях викладання йоги на основі глибокого розуміння тіла та розуму, і тепер допомагаю іншим досягти цього рівня через ADHOyoga.
Рекомендую всім займатися за цією методикою – вона відкриє для вас справжню йогу, що сприяє постійному розвитку на всіх рівнях!
Софіївська Борщагівка, Київська область
Класи інструктора:
початковийЦе відео створене спеціально для тих, хто страждає на варикозне розширення вен. Ми пропонуємо комплекс безпечних та ефективних асан, які допоможуть покращити кровообіг, зменшити набряки та полегшити симптоми варикозу.
Ця практика йоги спрямована на підтримку здоров'я ніг та загальне зміцнення організму.
У цьому відео ви дізнаєтеся:
• Які асани підходять для людей з варикозним розширенням вен
• Як правильно виконувати ці пози для максимального ефекту
• Поради щодо уникнення дискомфорту та покращення стану вен
• Дихальні практики, що підтримують кровообіг
Підписуйтеся на мій YouTube, Instagram та Facebook канали, щоб отримувати більше корисних порад для здоров'я та йоги!
Не забудьте поділитися цим відео з тими, кому воно може бути корисним. 