Олександра Кардач

Йога, как и любовь, может прийти не сразу. Мы долго присматривались друг к другу.
Первый интерес появился ще в детстве, когда нашла дыхательные упражнения в папиной книге.
Во второй раз мы столкнулись на отдыхе в 1996 году на занятиях дыхательной гимнастикой на побережье Крыма. Я любила море, свежий воздух. Восход солнца в горах был с детства моей первой медитацией. Но никто не догадался, что я и йога созданы друг для друга.
Поиск пути души сопровождал меня всю жизнь. Люблю учиться, у меня много увлечений и сфер, где могу себя проявить. За плечами 2 высших образования с отличием, занятия музыкой, танцами, туризм, педагогика, экономика, литература, спорт, психология. Но этого оказалось мало, чтобы проявить свой потенциал.
Шаблонами, йога для гибких, это слишком спокойно и "не мое", я руководствовалась долгое время. Поэтому выбирала другие занятия, более динамичные и силовые. Пока не стала мамой троих.
Детям я нужна здоровая и счастливая, сбалансированная и эмоционально стабильна. Это состояние могла легко получить после часового йога-занятия в студии, а энергии затем хватало не только на семью, а и на весь мир. Вопрос, куда идти после декрета, решился сам собой. Появился шанс воплотить свою миссию - делать людей счастливее, а мир лучше.
Хорошо оказаться в нужное время в нужное место: йога-отель в горах, инструкторские курсы  ADHOyoga  у профессионального и харизматичного преподавателя, методика, динамическая и силовая, а вместе с тем, гораздо глубже, чем банальный фитнес.
Тогда, в 2015 году, с неуверенной многодетной мамы, которую никто не знал и не слышал в заводском городе, я переросла в опытного и популярного инструктора ADHOyoga.
Практика со мной повсюду. Ученики с нетерпением ждут йогу с Александрой Кардач в небольшой провинции, в промышленном городе, в людных парках столицы. На уединенном склоне горы или на песчаном берегу моря. В зале, на фестивале, йога туре, дома, или онлайн.
Всегда находятся ученики, которые готовы к переменам. Понимают будет не легко. Но каждый раз расстилают коврик, чтобы окунуться в свой мир. Мир собственной практики. Зная, что йога не только укрепляет их сильные стороны, а и нейтрализует слабые.
Йога - это развитие. Это знания, которые через практику позволяют изменять не только себя, но и окружающее пространство. Влиять на то, на что, казалось бы, нельзя повлиять.
Йога - это инструмент, которым я пишу книгу собственной жизни и переворачиваю жизни других. И, поверь, эти изменения тебе понравятся.