Позвоните мнеПрактикуй правильно
- Для кого этот курс?
- Для новичков которые только начинают свой путь в йоге;
- Для практиков которые уже имеют определенный опыт, но их занятие не приносит ожидаемых результатов;
- Для всех, кто хочет усовершенствовать свои занятия.
- Проблемы, которые возникают от неправильных занятий:
- Травмы, это непременный спутник неправильной практики. У кого-то они возникают резко и неожиданно, а у кого-то они формируются в процессе накопления длительных неправильных действий;
- Упражнения йоги является мощным инструментом для оздоровления и поддержания отличной физической формы, но ... это возможно когда правильная техника исполнения. Иногда внешне очень похожа асана, по своей сути не несет и близко той эффективности, которую могла бы давать практика за одно и то же время исполнения.
Инструкция
Стоит пройти каждое занятие 3-4 раза в течение месяца, если цель закрепить новое качество практики.
Начинайте практику в пол силы, осторожно отслеживая ощущения, и если тело не дает дискомфорта можете перейти в полноформатный тренировочный режим.
Внимание! Вся практика рассчитана только на здоровых людей. Если есть сомнения в оценке собственного состояния здоровья стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Нужно учесть, что практика в режиме онлайн, без прямого надзора специалиста, несет дополнительные риски. Будьте сознательны.
Что в курсе?
- В этом курсе научим тебя:
- правильно дышать,
- активировать тело,
- правильно выполнять асаны йоги,
- Твои занятия станут значительно более осознанным и наполнятся ожидаемыми результатами.
При регулярной практике курса, пройдя каждое занятие три-четыре раза, твоя практика ощутимо улучшится
Присоединяйся!
- Продолжительность курса курса:
- ~ 2,5 год
- 3 класи по ~ 30 хв і 1 клас ~ 60 хв
- Категория:
- ТОНКОСТИ ПРАКТИКИ
- Сложность:
начальный
Хедлайнеры:
Классы курса:
Этот курс доступен только для владельцев абонементов!