Зателефонуйте меніПрактикуй правильно
- Для кого цей курс?
- Для новачків які тільки розпочинають свій шлях в йозі;
- Для практиків які вже мають певний досвід, але їхні заняття не приносить очікуваних результатів;
- Для всіх хто хоче вдосконалити свої заняття.
- Проблеми, які виникають від неправильних занять:
- Травми, це неодмінний супутник неправильної практики. В когось вони виникають різко і неочікувано, а в когось вони формуються накопичення довготривалих неправильних дій;
- Вправи йоги є потужними інструментами для оздоровлення і підтримання відмінної фізичної форми, але… це можливо коли є правильна техніка виконання. Інколи зовні дуже схожа асана, по суті не несе і близько тієї ефективності, яку б могла давати практика за один і той же самий час виконання.
Інструкція
Варто пройти кожне заняття 3-4 рази протягом місяця, якщо ціль закріпити нову якість практики.
Розпочинайте практику в пів сили, обережно відслідковуючи відчуття, і якщо тіло не даватиме дискомфорту можете перейти в повноформатний тренувальний режим.
Увага! Вся практика розрахована тільки на здорових людей. Якщо є сумнів в оцінці власного стану здоров’я варто проконсультуватися із вашим особистим лікарем. Потрібно врахувати, що практика в режимі онлайн, без прямого нагляду спеціаліста, несе додаткові ризики. Будьте свідомі.
Що в курсі?
- У цьому курсі навчимо тебе:
- правильно дихати,
- активувати тіло,
- правильно виконувати асани йоги,
- Твої заняття стануть значно усвідомленішими та наповняться очікуваними результатами.
При регулярній практиці курсу, пройшовши кожне заняття три-чотири рази, твоя практика відчутно покращиться
Приєднуйся!
- Тривалість курсу:
- ~ 2,5 год
- 3 класи по ~ 30 хв і 1 клас ~ 60 хв
- Категорія:
- ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ
- Складність:
початковий
Хедлайнери:
Класи курсу:
Цей курс доступний тільки для власників абонементів!