Perfect asana 1.0

Курс Perfect asana 1.0 является частью общего курса Perfect asana и нужен тебе, если ты встал на коврик и начал свою практику йоги с самого начала.

Состоит из теоретической части (кратко, экстрактивно, понятно) и практической части, имеющей три серии.

В теоретической части без воды и лишних слов ты выучишь главные правила построения и отстройки асан. Что контролировать и где отпустить контроль, где должно быть внимание, где можно наблюдать самые яркие ощущения и какие ощущения допускать нежелательно… Именно здесь необходима и достаточная теория.

А дальше только практика и настойчивое изучение возможностей твоего тела с обязательным сопутствующим развитием мозга и наращиванием новых и новых нейронных связей. Путь интересен и нескучен — потому что ты и есть самый важный человек в своей жизни.

Чем курс поможет?

• уверенно чувствовать себя и свое тело;
• отстроить любую асану с пониманием того, что и как работает в теле;
• извлечь максимальную пользу от каждой асаны и связки в йоге.

По окончании курса ты получишь бесценное знание, понимание и чувство своего тела. Невероятный прогресс в личной практике.

Если ты тренер, к тебе потянутся новые ученики, как к суперпрофессионалу, которому можно довериться в правильной практике йоги.

Какой уровень подготовки нужен?

Курс подходит для самых начинающих йогов, для практикующих йогов, желающих повысить свой уровень и расширить знания в восстановлении асан, начиная с базовых.