Perfect asana 1.0

Курс Perfect asana 1.0 є частиною загального курсу Perfect asana i потрібен тобі, якщо ти став на килимок і почав свою практику йоги з самих початків

Складається з теоретичної частини (коротко, екстрактивно, зрозуміло) і практичної частини, яка має три серії.

В теоретичні частині без води і зайвих слів ти вивчиш найголовніші правила побудови і відналаштування асан. Що контролювати і де відпустити контроль, де має бути увага, де можна спостерігати найяскравіші відчуття і яких відчуттів допускати небажано… Саме тут необхідна і достатня теорія.

А далі тільки практика і наполегливе вивчення можливостей твого тіла із обов’язковим супутнім розвитком мозку і нарощуванням все нових і нових нейронних зв’язків. Шлях цікавий і ненудний — бо ти і є найважливіша людина в своєму житті.

Чим курс допоможе?

• впевнено почувати себе і своє тіло;
• відбудувати будь-яку асану з розумінням того, що і як працює в тілі;
• отримати максимальну користь від кожної асани та зв’язки в йозі.

По завершенню курсу ти отримаєш безцінне знання, розуміння та відчуття свого тіла. Неймовірний прогрес у особистій практиці.

Якщо ти тренер — до тебе потягнуться нові учні, як до суперпрофесіонала, якому можна довіритись у правильній практиці йоги.

Який рівень підготовки потрібен?

Курс підходить для самих-початківців йогів, для практикуючих йогів, що бажають підвищити свій рівень і розширити знання у відбудові асан, починаючи з базових.