Оксана Аксьонова

Йогою займалась біля 10 років, як кажуть для себе. Потім почалася війна, я вирішила залишатися дома і почала практикувати самостійно, спробувала зібрати групу, людей в місті залишилось мало, але з кожним днем приходячи зранку після важкої ночі обстрілу, я бачила очі людей, які приїжджали заради практики, тоді я зрозуміла, що мабуть це мій шлях і я повинна зробити все можливе, щоб вдосконалювати те, що я почала. Так, вже майже 4 роки працюю як тренер і півтора з них отримую максимально можливе задоволення, як від вдосконалення власної практики, так і від результатів своїх клієнтів. Дуже радію, що до мене їдуть люди з різних кінців міста, долаючи часто непростий шлях враховуючи реалії нашого сьогодення. Я пізнала тонкощі методики ADHOyoga, дійшовши до 5 рівня, використовую всі принципи і підходи, орієнтуюся в тонкощах, достатньо легко комунікую з людьми.
Миколаїв
Класи інструктора:

Дана практика буде корисною для людей із цукровим діабетом ІІ типу. Для якого характерна інсулінорезистентність, тобто клітини не реагують на інсулін, а саме він утилізує глюкозу з крові у вигляді глікогену. Як наслідок — підвищення рівня цукру в крові, це стимулює ріст жирових клітин і вісцеральне ожиріння. Щоб утилізувати цей глікоген, а це — енергія, нам потрібен пульс >120 уд/хв. Ми будемо використовувати техніку ADHOyoga «танець Рудри» — комбінацію 2 вправ з відпочинком. Далі, вправи ADHO-мобілізації, які створюють відчуття по типу «пече», допоможуть надати стимул для виділення стероїдних гормонів, які прямо впливають на розщеплення жирів. При регулярній практиці Ви будете себе почувати краще.