Зателефонуйте меніКарина Мельник
Намасте 🙏🏻 Мене звати Каріна Мельник, я - мама, дружина та викладач з йоги.
У минулому я працювала в поліції та сфері IT, але справжній сенс знайшла в ADHOyoga.
Це була любов з першого заняття.
ADHOyoga подарувала мені віру в себе, фізичну силу, витривалість та внутрішній спокій.
На сьогодні я пройшла всі 5 рівнів навчання з Адхойоги, та маю найвищу міжнародну сертифікацію в світі йоги.
На моїх заняттях ви відчуєте, як крок за кроком відкривається ваш потенціал.
Запрошую вас на практику — щоб знайти свою внутрішню опору та відкрити нові можливості тіла й розуму.
Івано-Франківськ
Класи інструктора:
початковий, середній
1
укр.Клас присвячений положенням агністамбхасани/лотосу.
Лотоси - це те, через що найчастіше травмуються коліна в йозі, а все тому що під гострим кутом є небезпека для колін, і вправи виконуються не коректно. Частіше за все, гарний лотос досягається шляхом дотягувань через силу .Тому, в Адхойозі ми використовуємо альтернативне положення агністамбхасана, яка має кут в 90 градусів, що є безпечним для колін.
Також, дані положення можуть мати кісткові обмеження, про це я розповідаю під час своєї практики.
Запрошую вас на заняття, де ми спочатку гарно підготуємо наше тіло через суглобову гімнастику, підвідні вправи, використаємо безпечну систему гнучкості такі, як ПІР/ПФР/Міотатичний рефлекс, і безпечно освоїмо дане положення!))
…