Анна Бондарець

Ще кілька років тому я жила в постійній напрузі.

Ігнорувала своє тіло та свій стан, поки воно не почало буквально говорити за мене: біль у спині, панічні атаки, виснаження і відчуття, ніби я в пастці власного розуму.

У йогу я прийшла спочатку саме через біль у спині. Тоді я ще не знала, наскільки сильно вона змінить моє життя.

Для мене йога стала не просто фізичною практикою. Вона допомогла мені повернути контакт із власним тілом, навчитися його чути й поступово змінювати не лише своє фізичне, а й внутрішнє самопочуття.

Зараз я викладаю йогу й хочу ділитися з вами тим, що свого часу допомогло мені самій.

Моя мета — допомогти вам краще відчувати своє тіло, ставати сильнішими, вільнішими та усвідомленішими.

Щоб вам було класно жити у власному тілі й бути собою.

Буду рада практикувати разом 🤍