Зателефонуйте меніОлександр Синьогуб
Намасте!)
Я Олександр Синьогуб, інструктор ADHOyoga та розвиваючих практик, тренінгів на природі. Моє кредо- Справжня Йога сильна і не залежить від умов та умовностей!
Тому обожнюю практикувати в горах, лісах та на морях)
Йога стала моїм свідомим вибором в житті на підставі 30-річної практики в Бойових мистецтвах та й просто великого життєвого досвіду, надбаного в подорожах Світом, знайомствах з різноманітними людьми, країнами, спільнотами.
Моя особиста практика Йоги почалася в 2007 році, продовжується інструкторською діяльністю з 2015 і вже 2 роки тісно поєднана з ADHOyogafamily)
Для мене, ADHOyoga стала найкращою системою поєднання прадавніх знань Йоги з надбаннями різних областей сучасної науки. Системою, яка постійно розвивається й самовдосконалюється.
Київ
Класи інструктора:
середнійЛюдина живе, доки живуть її суглоби!
Суглобова гімнастика- необхідний елемент занять, що комплексно впливає на стан наших суглобів: зберігає потрібну рухливість, знімає зайві затиснення та запобігає негативним фізіологічним змінам у тканинах.
Надає чудовий ефект в поєднанні із силовою практикою Prithvi Namaskar- правильне навантаження програмує розігріті суглоби на здоровий вільний рух!
…
середній, просунутийХочете дихати вільно, сильно? Хочете бути здоровими? Розкриваємо разом секрети
Пранаями- можливості ДИХАТИ ПРАВИЛЬНО і максимально ефективно. Через певні різновиди дихання, вони глибоко впливають на фізіологічні процеси та гармонізують їх, рефлекторно корисно задіюють нервову систему, сприяють стимуляції мозкової діяльності через різні рецептори.
І, в поєднанні з специфічними рухами (Крією), досягається найбільший ефект, одночасно гарно масажуються внутрішні органи, включаючи в активну роботу різні групи м’язів та повноцінно насичується ваше тіло життєвою енергією ПРАНОЮ!