Як користуватися сайтом ADHO.online. Покрокова інструкція для початківців

Вітаю, друже!

Для максимальної зручності і швидкого усвідомленого старту пропонуємо тобі інструкцію по користуванню сайтом.

Відкривши сторінку http://adho.online ти потрапляєш у захопливий свій йоги. І одразу можеш відчути ефект, натиснувши на “СПРОБУЙ БЕЗКОШТОВНО”. Практикуй з нами без оплати 7 днів і обирай класи топових ADHOyoga інструкторів, які підходять як для початківців,так і просунутим практикам.

Як зареєструватися, читай тут.

Знайди, що тобі актуально

Цей розділ складається з 4 категорій занять, орієнтованих на будь-який рівень підготовки:

ЗДОРОВ’Я — практика, спрямована на покращення вашого здоров’я.

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА — де розміщено класи для тих, хто хоче скинути зайві кілограми і напрацювати красивий рельєф тіла.

ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ — де ти дізнаєшся секрети шпагатів, стійок на руках, чи глибоких прогинів.

ПІЗНАННЯ СЕБЕ — розділ, який присвячено медитації, глибоким релаксаційним практикам та технікам внутрішньої роботи.

Класи можна обирати за такими критеріями:

Рівень складності: початковий, середній і просунутий.

Тривалість класу: 30 хв та 1 год.

Мова класу: українська і російська.

Сортувати класи на: найновіші і найпопулярніші.

Розділ «Досліджуй»

Ти знайдеш КУРСИ і ПЛЕЙЛИСТИ, створені тематично для більш зручної практики. Доступ до них мають ті, хто оплатив абонемент.

Плейлисти спростять вибір класів за певною тематикою. 

Підбірка класів від різних інструкторів урізноманітнить практику і зробить її цікавішою. А курси дозволять завдяки тісному взаємозв'язку відео отримати особливі результати і відшліфувати техніку.

СТВОРІТЬ СВОЮ ДОСКОНАЛУ ПРАКТИКУ та ДОСЛІДИ КЛАСИ тут.

Обирай серед сотень занять за тривалістю, складністю та направленістю згідно з твоїми запитами — нові додаються щотижня.

Зустрічай наших інструкторів

Гнучкість, сила, дихальні та релаксаційні практики… Наша команда топових інструкторів дасть змогу рости та досягати своїх цілей щодо здоров’я, гарного зовнішнього вигляду і внутрішньої гармонії.

ПЕРЕГЛЯНЬ ІНСТРУКТОРІВ тут.

Мій кабінет

Також є спеціальне місце саме для тебе — «Мій кабінет». Тут є:

«МОЇ УЛЮБЛЕНІ КЛАСИ», де зручно зберігати ті тренування, які найбільше до вподоби.

«ТЕСТУВАННЯ МОГО ЗДОРОВ'Я» — фіксує результат “до” і через деякий час “після”, щоб відстежувати власний прогрес у практиці. 

«ІСТОРІЯ ПЕРЕГЛЯНУТИХ КЛАСІВ» зберігає в пам'яті всі тренування, ти можеш до них повернутися. 

«МОЯ АКТИВНІСТЬ» — місце, де ти прописуєш ціль і фіксуєш всі тренування, які пройшов для її досягнення. У тебе є можливість отримати звіт активності за тиждень.

Залишилися питання? Скористайся ЗВОРОТНИМ ЗВ’ЯЗКОМ і отримай вичерпну відповідь від менеджера.

Наш портал підходить для будь-якого рівня підготовки, ти маєш можливість займатися в будь-який час у будь-якому місці.

Практикуй з нами.

Намасте.