Тазостегнові суглоби і їх рухливість

Мобільність тазостегнових суглобів корисна для будь-якої людини, оскільки сприяє покращенню кровообігу в органах малого тазу , попереджує застійні явища, що є основою для репродуктивного здоров‘я жінок та чоловіків, також це основа для тих, хто мріє сісти на шпагат. Додайте ці вправи до вашої щоденної практики і результати не заставлять себе чекати.