Пропрацювання м'язів спини. Здорова спина - здорове тіло і розум

Робота з хребтом на основі  пропрацювання внутрішньої мускулатури, а також коректні вправи, які потрібно виконувати для зміцнення та збільшення рухливості м'язів хребта та поліпшення загальної фізичної форми