Постава оптиміста

Тепер ніхто не зможе побачити в тобі песиміста, адже після проходження цього класу ти будеш  тримати свою спину рівною, а в очах з’явиться вогник радості.

Це тренування підходить для щоденної практики і будь-якого рівня підготовки. Зроби приємно своїм плечовим суглобам,  спині, стегнам - потренуйся просто зараз, а у якості винагороди отримай відмінне самопочуття.

Виконуй цю практику регулярно і забудь про біль у спині!