Освоюємо поперечний шпагат - баланс сили та гнучкості

Мій клас присвячений освоєнню поперечного шпагату в балансі сили та гнучкості.

 Багато хто бажає освоїти прекрасний шпагат, але роблять це некоректно, не маючи успіху та прогресу, а ще буває завдають відчутної шкоди своєму тілу та здоров'ю. 

 Щоб цього уникнути і зробити вашу практику ефективною, на моєму занятті ви дізнаєтесь про секрети техніки АДХОйоги в дії, а саме: мобілізаційні техніки розминки та активації енергії, зробимо силовий блок і безпосередньо використовуючи роботу з рефлексами, такими як реципрокний, міотатичний, ПІР, завдяки яким ви природно і без шкоди заглбттесь у поперечний шпагат, це не чаклунство, а ваша реальна грамотна праця. 

 Приєднуйтесь! І ви зміните свій погляд на йогу!