lockПідготовка і перші виходи в Еко Пада Каундініасану

Підготовка і перші виходи в Еко Пада Каундініасануlock

Любов Кучер

ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ
начальныйпочатковий, середній
60 хв
Мова класу: укр.

Ека Пада Каундініасана II чудово розробляє витривалість, чого так часто не вистачає нашій сучасній людині, зміцнює руки, плечі, зап'ястя, торс та м'язи задньої поверхні стегна; допомагає розтягнути внутрішні м'язи стегна та м'язи задньої поверхні стегна; покращує концентрацію, почуття рівноваги; стимулює роботу травлення. При цьому є балансовою асаною, а будь-яка балансова асана допомагає нам знайти ту рівновагу тіла і розуму, до якого всі прагнуть.

Клас пройдено:
11 разів
Рекомендований інвентар:
matt
Килимок