Кіра Лєбєдєва

Кіра Лєбєдєва
instagram

Вже більше ніж 10 років займаюсь йогою та працюю інструктором біля 8 років.

У дитинстві мене завжди вабила Індія, дивували її звичаї. Я пам’ятаю розповіді моєї мами про йогів, мріяла їх побачити та познайомитись хоча б з одним. Та більше за все мені подобалися індійські танці. З моєю подружкою, ще в першому класі перед дзеркалом, малювали собі точку на лобі і уявляли, що ми акторки фільмів.

Згодом після того, як закінчила школу мене запросили на східні танці і мені все неабияк сподобалось, що я почала займатися цим стилем професійно. Десь після 2 років тренувань східними танцями я знайшла те, що шукала все мое життя, це був трайбл фьюжн. Саме там мене познайомили з йогою та медитуванням, але це все були американські викладачі.

Мені так хотілось знайти дуже крутого вчителя, який зможе давати різносторонню практику і завжди пізнавати свої нові грані. Одного разу потрапила на Карпатський Йога Фестиваль і знайшла те, що шукала дуже довго. Я зустріла АДХОйогу і Юрія Сулика.

Круті, тяжкі фізичні навантаження, супер релаксові медитації та постійні цікаві заходи. Я захотіла стати частиною команди Юрія і не шкодую про ті адські курси. Зараз ці знання мені дуже допомагають викладати та допомагати людям знайти і відчути себе.

Я дуже радію коли можу робити фьюжн з танців та йоги. Якщо вам набридла одноманітність у практиці і ви також любите міксувати все, тоді буду рада займатися разом з вами.

Львів

Класи інструктора:

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
Пробудження своєї гнучкості
початковийпочатковий, середній
32 хв
heart33
globeрос.

Цей клас дозволить вам забути про дискомфорт у спині. Перезавантажитись і відчути своє тіло більш пластичним, ніби за вашою спиною виростають крила. Дана техніка дозволила моїм учням відновити втрачену гнучкість у спині. Заняття не складне, пройде весело і зарядить вас легкістю.

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
Хвилююча техніка
початковийпочатковий, середній
31 хв
heart22
globeрос.

Це синтез танцювальних рухів і йоги. Дана практика допоможе вам відчути своє тіло по-новому і зробити практику різноманітною та цікавою. Хвилі дуже корисні для нашої спини. Ми знайдемо нові м'язи в своєму тілі, а також попрацюємо над нашою пластикою.

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
Домашній воркаут для всього тіла
початковийпочатковий, середній
32 хв
heart55
globeрос.

Ви зможете за 30 хвилин пропрацювати все тіло. Практика ідеально підійде для ранкового пробудження і зарядить бадьорістю. Прокачаємо всі групи м'язів, зробимо суглобову гімнастику