Практика для м'язів спини

Це чудова і доступна практика для спини, ми пропрацюємо всі відділи. Ввімкнемо, а також розслабимо опісля глибокі зовнішні м'язи. Приділимо особливу увагу попереку, області між лопатками і шийній комірній зоні.