Атлант розправив плечі. Комплекс для зміцнення м'язів спини та розкріпачення плечового поясу

Сутула спина, затиснуті плечі і вкорочена шия - це характерна особливість сучасної людини.
Сидяча робота, гаджети та малорухливий спосіб життя даються взнаки.
Внаслідок цього суттєво збільшується навантаження на хребет, погіршується кровопостачання мозку і легень.
Як можна зарадити цьому?
Звичайно ж, йога.
Пропоную прості і дієві вправи, які значно вплинуть на твою поставу. Підготуй килимок, ремінь і приступай до занять.
Ти відчуєш легкість, розправиш плечі і вдихнеш на повні груди!  
Насолоджуйся. Приємної практики!
Твоя ОК.