Подвесные положения к Агнистамбхасане

Предлагаю Вашему вниманию практику по освоению Агнистамбхасаны! Комплексный подход к достижению сложных форм! Даем постепенное движение в тазобедренных суставах, используем миотетический рефлекс гибкости и реципропное торможение. Тазобедренные суставы у каждого человека уникальны! Пройдите в интернете тест Крейга, чтобы убедиться, что у Вас нет костных ограничений! Если все же они есть – практика также будет полезна, так как мы работаем с мышцами!

Один час для себя – не много, не мало! А сколько приятных ощущений спустя! Присоединяйтесь к практике!