Позвоните мнеОлександр Синьогуб
Намасте!)
Я Александр Синегуб, инструктор ADHOyoga и развивающих практик, тренингов на природе. Мое кредо: Настоящая Йога - сильная и не зависит от условий и условностей!
Поэтому обожаю практиковать в горах, лесах и на морях)
Йога стала моим сознательным выбором в жизни на основании 30-летней практики в Боевых искусствах и просто большого жизненного опыта, приобретенного в путешествиях Миром, знакомствах с различными людьми, странами, сообществами.
Моя личная практика Йоги началась в 2007 году, продолжается инструкторской деятельностью с 2015 и уже 2 года тесно связана с ADHOyogafamily)
Для меня, ADHOyoga стала лучшей системой сочетание древних знаний Йоги с достижениями различных областей современной науки. Системой, которая постоянно развивается и совершенствуется.
Київ
Классы инструктора:
среднийЧеловек живет, пока живут ее суставы!
Суставная гимнастика- необходимый элемент занятий, комплексно влияет на состояние наших суставов: сохраняет нужную подвижность, снимает лишние зажатия и предотвращает негативные физиологическим изменениям в тканях.
Предоставляет замечательный эффект в сочетании с силовой практикой Prithvi Namaskar- правильную нагрузку программирует разогретые суставы на здоровое свободное движение!
…
средний, продвинутыйХотите дышать свободно, сильно? Хотите быть здоровыми? Раскрываем вместе секреты
Пранаямы - возможности дышать правильно и максимально эффективно. Через определенные разновидности дыхания, они глубоко влияют на физиологические процессы и гармонизируют их, рефлекторно полезно задействует нервную систему, способствуют стимуляции мозговой деятельности через различные рецепторы.
И, в сочетании со специфическими движениями (Крия), достигается наибольший эффект, одновременно хорошо массируются внутренние органы, включая в активную работу различные группы мышц и полноценно насыщается ваше тело жизненной энергией Праной!