lockВсесторонний класс с акцентом на кор - пресс / спина

Всесторонний класс с акцентом на кор - пресс / спинаlock

Таисия Сулик

ЗДОРОВЬЕ
getStrength(lesson.strong[0])начальный, средний
58 мин
Язык класса: рус.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни и только начинаете знакомиться с йогой, это занятие для вас.
Практика построена таким образом, что вы проработаете все части тела с акцентом на суставную гимнастику.
В основной части занятия акцент направлен на прорабатывание мышц спины и пресса, которые являются основой здоровья позвоночника.
В рамках занятия подаются интересные последовательности асан, которые с одной стороны достаточно просты для большинства новичков, с другой стороны очень эффективные по ожидаемых результатах.

phone