Йога для беременных на каждый день - 4

Выполнение асаны Випарита Карани для беременных способствует улучшению кровообращения, а значит и кровообмена между матерью и плодом, а также является профилактикой тромбоза вен. Как и техника дыхания, которая поможет при схватках.