Шпагат для буратино 4

Четвёртое видео добавит к нашей работе на силу и гибкость развитие координации, которая необходима не только для освоения шпагатов, но и в любых сложных формах, особенно в балансах. После дыхательной практики мы сделаем разминку, которая позволит вам активизировать оба полушария мозга и, вместе с рабочей связкой этого урока, будет способствовать развитию новых нейронных связей. Мы продолжаем осваивать подводящие к поперечному шпагату и идём дальше в растяжке.