Теперь никто не сможет увидеть в тебе пессимиста, ведь после прохождения этого класса ты будешь держать свою спину ровной, а в глазах появится огонек радости.
Эта тренировка подходит для ежедневной практики и любого уровня подготовки. Сделай приятно своим плечевым суставам, спине, бедрам - потренируйся прямо сейчас, а в качестве вознаграждения получи отличное самочувствие.
Выполняй эту практику регулярно и забудь о боли в спине!