Юлія Сагун

Я ще в ранньому  дитинстві чула слова «лотос», стійка на голові, хоча мої батьки нічим таким не займалися. Це мій дідусь - вчитель фізики та хімії, директор школи,  практикував якісь такі речі за закритими дверима, і коли ми з батьками приїжджали до них з бабусею в гості, то чекали дідуся з практики. А тато з дитинства вчив розслаблятися перед сном, повільно промовляючи : «Розслаб праву ногу, розслаб ліву...» і так далі.

Та потрапила я на перше заняття з йоги, коли вже не стало ні дідуся, ні тата. Я виграла в лотереї безкоштовне заняття! І прийшла. В мене не було запиту поправити здоров’я чи досягнути просвітлення - я поняття не мала, як може змінюватися після йоги самопочуття, тіло та життя вцілому, і не формувала очікувань. Мені просто було цікаво, що це за практика, про яку я чула в дитинстві.

Тоді в місті Нікополь я вперше потрапила на йогу до інструктора з ADHOyoga Олександри Кардач, і мене затягнуло. Я закинула відвідування спортзалу за непотрібністю, я почала краще почуватися, періодичні болі в попереку перестали тривожити, почала краще відчувати своє тіло - де і коли в повсякденному житті в тілі з’являлась напруга, аналізувати, чому вона там з’являється. Я почала з цікавістю пізнавати свої можливості та з більшою повагою та любов’ю ставитися до себе, своїх потреб та особливостей.Після переїзду до Києва, в моєму житті з’явилося ще багато цікавих викладачів йоги, які зміцнювали мою зацікавленість та любов до йоги, і одного разу в студії, яку я відвідувала, мені запропонували стати інструктором з йоги для мам з малюками. Я була щаслива від пропозиції та збентежена водночас, адже для того, щоб викладати, треба гарно володіти предметом. Я почала штудіювати книги Франсуази Фрідман з йоги для малюків, а також книжки про йогу, які, виявилося, залишилися в бібліотеці дідуся. А для свого першого (та й подальшого) навчання я обрала курси з ADHOyoga - цілісної методики, яка закохала мене в йогу.

Так, коли донці було 5,5 міс, ми провели перше заняття, і так почався мій шлях як викладача йоги. Цей шлях триває вже 2,5 роки. Паралельно почали формуватися групи для дорослих, і я щиро радію, коли люди із різними запитами або, як я, приходять в йогу з цікавості, завдяки практиці зі мною, починають якісно змінювати своє життя на краще! Тож до роботи з пізнання та розвитку себе!