Щоб почуватися бадьоро, потрібно приділяти достатню увагу руховій активності, поставі та дотримуватися режиму дня. Кожного ранку виконуйте загальнозміцнюючий комплекс асан за методикою ADHOyoga, який спрямований на пропрацювання всього тіла. Ваші суглоби стануть більш рухливими та здоровими, м'язи набудуть необхідної еластичності та сили, а ви неодмінно відчуєте позитивний вплив комплексу на весь організм