Шпагат для буратіно 5

П'яте відео можна використовувати окремо від курсу або додати до роботи з поперечним шпагатом. Гарне «розминочне» заняття, яке можна повторювати з будь-якою регулярністю, при бажанні попрацювати з розтяжкою без спеціальної підготовки, або просто позайматися, активізуючи м'язи спини і нижньої частини тіла. Хороша оздоровча практика для всього хребта і тазостегнових суглобів.