Шпагат для буратіно 4

Четверте відео додасть до нашої роботи на силу і гнучкість розвиток координації, яка необхідна не тільки для освоєння шпагатів, але і в будь-яких складних формах, особливо в балансах. Після дихальної практики ми зробимо розминку, яка дозволить вам активізувати обидві півкулі мозку і, разом з робочою зв'язкою цього уроку, сприятиме розвитку нових нейронних зв'язків. Ми продовжуємо освоювати підвідні до поперечного шпагату і йдемо далі в розтяжці.