lockШпагат для буратіно 1

Шпагат для буратіно 1lock

Цей клас доступний тільки для власників абонементів!

Рашидова Олена

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
getStrength(lesson.strong[0])початковий, середній
27 хв
Мова класу: рос.

У першому відео ви почуєте рекомендації по техніці безпеки при розтяжці. Активна розминка на затримках дихання розігріє тіло і підготує все тіло до роботи в складній формі-поздовжньому шпагаті. Робота з рівновагою і активізація внутрішньої мускулатури для утримання рівноваги в динамічних вправах, дозволить краще відчути своє тіло і мінімізувати помилки. Різні варіації робочих положень дозволять вам комфортно займатися з будь-яким рівнем підготовленості. Силові віньяси сприятимуть розвитку сили і, одночасно, гнучкості.

phone