lockРобота з плечовим поясом та шийно-комірцевою зоною

Робота з плечовим поясом та шийно-комірцевою зоноюlock

Галина Лещинська

ЗДОРОВ’Я
getStrength(lesson.strong[0])початковий, середній
32 хв
Мова класу: рос.

Гарна постава - запорука доброго самопочуття та здоров'я. Більшість людей проводить багато часу сидячи у неправильному положенні, що призводить до утворення затисків у плечовому поясі  та викривлення грудного відділу хребта. Але є рішення - регулярні заняття на розкриття грудної клітини за допомогою асан та вправ з йоги, які спрямовані на покращення вашого самопочуття.

Цей клас - концентрація йогічних методик, які сприяють покращенню рухливості суглобів, тонізують м'язи  шиї, рук, плечей. Виконуючи дані вправи щодня, ви гарантовано будете відчувати  себе якнайкраще.

phone