Гарна постава - запорука доброго самопочуття та здоров'я. Більшість людей проводить багато часу сидячи у неправильному положенні, що призводить до утворення затисків у плечовому поясі та викривлення грудного відділу хребта. Але є рішення - регулярні заняття на розкриття грудної клітини за допомогою асан та вправ з йоги, які спрямовані на покращення вашого самопочуття.

Цей клас - концентрація йогічних методик, які сприяють покращенню рухливості суглобів, тонізують м'язи шиї, рук, плечей. Виконуючи дані вправи щодня, ви гарантовано будете відчувати себе якнайкраще.