lockСолодких снів

Солодких снівlock

Ніна Недобейко

ЗДОРОВ’Я
getStrength(lesson.strong[0])початковий, середній
29 хв
Мова класу: рос.

Назва цієї практики говорить сама за себе. Ми живемо в дуже ритмічний час, коли нам не вистачає 24 години на добу і 7 днів в тиждень. І звичайно ж, все це супроводжується постійними стресами і їх наслідками. Дуже часто я чую від своїх учнів "безсоння", "неспокійний сон", "складно заснути".

Одна з проблем сучасної людини невміння перезаряджатися і це стосується як ментального, так і фізичного здоров'я. Я стикнулася з тим, що люди навчаються... так, так саме навчаються розслаблятися!

На практиці ми будемо навчатися створювати собі умови для відновлення та накопичення наших життєвих ресурсів і життєвої енергії.

Наше фізичне, ментальне і духовне здоров'я потребує цього і ми потурбуємося про нього!

phone